Kaj je strah?

Prva asociacija na to besedo me odnese v moje rano otroštvo, ko sem se prvič spoznala s strahom. Največje zlo je bil volk, ki sem ga srečala pri Rdeči kapici. Ali pa namišljena pošast, ki se je skrivala pod posteljo. Spominjam se, da sem strah znala celo ponazoriti, narisala sem ga kot majhnega duhca, ki sem ga verjetno videla v eni izmed knjig, ki mi jih je prebirala mama. Strah na splošno takrat ni bil nič pretresljivega, predvsem pa nič, kar bi me lahko ustavilo, saj sem vedno imela občutek, da bodo starejši in pametnejši od mene poskrbeli za to, da se mi ne bo zgodilo nič hudega.

Strah je pomembno čustvo, ki ima na nas izredno močan vpliv – podobno kot na primer čustvo jeze. V osnovi je strah nekaj dobrega, saj je v naših možganih zapisan kot mehanizem za preživetje. Enako kot pri živali – ko se ustraši, zbeži ali pa napade. Stran nas opozarja, da nas čaka težka preizkušnja in da se moramo pripraviti, torej nas v bistvu brani pred nevarnostjo, kar je nekaj dobrega, kajne? A verjamem, da nihče na vprašanje »Na kaj pomisliš, ko slišiš besedo strah?« verjetno ne bo odgovoril »O, strah, to je pa nekaj dobrega!«

Ko odraščamo, strah raste z nami. Nič čudnega, saj nas v življenju čakajo vedno večje preizkušnje, ki so vedno dlje od našega poznanega sveta. Bojimo se iti v šolo, bojimo se ocenjevanja, strah nas je naše prve predstavitve (kar se nam lahko globoko zasidra v spomin, če nam ne uspe in smo deležni še kakšnih posmehovanj), bojimo se prvega izpita na fakulteti … in če se neprijetne izkušnje na določenem področju ponavljajo, strah postaja vedno večji in počasi prežema vsako našo celico. In ta strah ni več le »strahec«, ki gleda iz omare, ampak je prava pošast, ki nas preganja in nam preprečuje, da bi s polnostjo zakorakali v priložnosti, ki nam pridejo naproti.

In potem se srečamo mi. Na delavnici, na individualnem treningu, na transformacijskem coachingu … Velikokrat opazim, kako resničen je vaš strah, predvsem strah pred neuspehom. Občutek, da vam ne bo uspelo. Da ne boste dosegli rezultatov. Da ne boste dosegli lastnih pričakovanj, kaj šele pričakovanj drugih. Precej ljudi se tega tako zboji, da raje zbežijo, kot da bi se soočili z možnostjo, da ga kaj polomijo. In ponavadi sploh ne gre za govor pred predsednikom države in še 500 ostalimi poslušalci, daleč od tega. Veliko ljudi zbega in v stres spravi že kratka predstavitev rezultatov preteklega meseca pred sodelavci, s katerimi sodelujejo na dnevni ravni.

In še en primer. Še pred korono sem gostila izobraževanje o komunikaciji. Sodelujoče (bilo jih je približno 20) sem razdelila v 4 skupine, vsaki skupini dala list papirja in pisalo ter jim naročila, naj na papir napišejo, kaj jim pomeni komunikacija. Na zaplet smo naleteli, ko smo morali v vsaki skupini najti osebo, ki bo predstavila mnenje skupine. Kar nekaj časa so se pregovarjali in prelagali odgovornost drug na drugega, na koncu pa so vsi vse predstavili in ugotovili, da sploh ni bilo tako težko. 🙂

Hudo mi je, kadar ljudje zaradi strahu ne upajo narediti kakega pomembnega koraka in posledično njihovi potenciali ne pridejo do izraza. Mar ni škoda, da ne bi spregovorili na pomembni konferenci zgolj zaradi tega, ker v 3. razredu osnovne šole niste blesteli v predstavitvi pri predmetu Spoznavanje narave in družbe in zdaj verjamete, da nastopanje pač ni za vas? Dejstvo je, da nas naši možgani v ključnih trenutkih radi popeljejo v svet naše preteklosti in nam nazorno orišejo, kaj se nam je takrat zgodilo in zakaj bi nas moralo biti strah tudi danes. A vedno je treba razmisliti, kaj vam ta strah sploh želi sporočiti. Morda vam sporoča, da si resnično želite narediti dober vtis in da je že skrajni čas, da se oborožite z novimi znanji in veščinami.

Torej? Naredite nekaj zase. Postanite (še) boljši in uspešnejši. Izrazite svoje potenciale. Zakaj? Ker jih namesto vas ne bo nihče drug.

In še za konec:
Moj dedek mi je kot deklici govoril: »Strah je navznoter votel, zunaj ga pa ni!« Četudi se nam v trenutkih, ko se nam tresejo noge, zdi, da ni tako in da je strah še kako resničen, ta pregovor dejansko drži. Strah ima moč zgolj zato, ker mu jo dajemo mi sami. Ste pripravljeni spremeniti svojo zgodbo?

Se vidimo,

V.

Vas zanima več?

O Besedi so povedali

Še enkrat lepa hvala za včerajšnjo odlično delavnico, ki je požela navdušenje med udeleženci. Pravijo, da si rojena za poučevanje ☺.

Ksenija Jaklič, Acceleration Business City

Moram povedati, da so vsi udeleženci zelo navdušeni nad izvedbo izobraževanja, predvsem si dodana vrednost ti, zato ne dvomim, da se spet srečamo zelo kmalu.

Sandi Lovše, Outfit7

Hvala za posnetke in konkretne napotke, ki si jih moram zares vtisniti v spomin. Še sedaj imam skripto z delavnice doma »pri roki«, da vsake toliko časa kaj preberem … Z delavnico si me izjemno navdušila, naredila si mi nepozaben dan in HVALA TI.

Polona Mayer, Zaltis

Pričakovanja pred tem seminarjem so bila izjemno visoka, ogromna, saj so to povzročili komentarji in mnenja predhodnih udeležencev. Izkazalo se je, da predhodniki niso pretiravali, kajti tudi meni je bilo super zaradi praktične naravnanosti. Seminar je prinesel svež pristop, vašo pozitivno naravnanost in konkretno uporabnost neposredno v vsakdanji komunikaciji.

Franci Zaplatar, Alpetour

Jaz sem bila res zelo zadovoljna. Imam kar visoke standarde, kar se tiče izobraževanja, saj sem cel faks naredila v tujini, kjer so bili pri predavanjih in vsebini kar močni. No, na tvojem izobraževanju sem se počutila približno tako kot na faksu ☺. Držala si me zraven, želela sem več. Uživala sem, učila sem se. In hvala ti za to.

Katja Kovačič, PRO PLUS

Všeč mi je, ker grem s tvojih delavnic vedno polna vtisov in novih stvari. Tvoja pozitivna energija je neverjetna in tudi nalezljiva. Kljub temu, da sem te poslušala že vsaj trikrat, se niti en tvoj primer ali zgodba nista ponovila. Kako ti to uspe, ne vem, ampak mi pove, da se na svoje delo spoznaš in dobro pripraviš. To je najbrž razlog, da te vedno znova rada poslušam. Čuti se, da to rada počneš , kar daje težo tvojemu delu – vsaj v mojih očeh. Tako da, tudi če bi mi govorila o fiziki ali kemiji, bi te z zanimanjem poslušala – ker enostavno znaš.

Ana Plut, Simobil

Hvala za krasno in enkratno izkušnjo. Veliko sem se naučila na vaši zelo dinamični delavnici. Zame je bila že udeležba na delavnici že sama po sebi nagrada, pa kljub temu upam, da dobimo še kakšno prav zaradi vaših nasvetov ;)

Katerina Čeh, Animacel

Takoj sem opazila učinek - na prvi predstavitvi po izobraževanju sem požela največji aplavz do zdaj.

Marina Bilash, Lingarus

Najlepša hvala za vse znanje in tako izviren način vodenja delavnice. Bila sem več kot navdušena. Imela sem zelo visoka pričakovanja, saj mi je veliko ljudi povedalo same pozitivne stvari o vaši delavnici. Ne samo da ste jih uresničili – uspeli ste jih še preseči.

Kristina Stojmenova, Fakulteta za elektrotehniko

Najprej naj se zahvalim za res dobro delavnico. Pozna se vam, da ste polni bogatih izkušenj in posledično podajate res kakovostno znanje in nauke. Že po eni uri delavnice sem dojela, kaj je moja pomankljivost, seveda pa so sledili tudi koristni napotki, kako to odpraviti to pomankljivost in kako delati na veščinah, ki pa jih imam.

Mojca Novak, Odvetniška pisarna Petek

Draga Vesna, tvoja delavnica ZMOREM! je bila zelo poučna. Zares si strokovnjakinja na svojem področju in svoje znanje odlično predajaš naprej. Že dobre govornike naučiš, da so še boljši, tiste z veliko treme in strahom pred nastopanjem pa s svojimi analizami in komentarji uspeš prepričati, da lahko vsak nastopa pred javnostjo. Zelo navdušena sem bila tudi nad natančno in zelo obsežno analizo, ki sem jo prejela nekaj dni po delavnici in jo večkrat preberem, saj mi prav vsak njen del koristi, ko se pripravljam na govorni nastop. Hvala za tvojo izjemno energijo in odlično delavnico!

Špela Filipič, Center tajskih masaž Thai

Ne gre drugače kot, da se že na začetku zahvalim za verjetno eno najbolj obsežnih analiz osebnosti, kar sem jih kdaj videl oz. prebral. Nekaj tovrstnih izobraževanj sem že videl, ampak tega brez težav uvrstim med najboljše. Preprosto zato, ker je bil aktiven, dinamičen in ker je ponudil ogledalo vsakemu izmed nas. Všeč so mi bile kritike, še bolj pa predlogi za izboljšanje. Ta sobota ni bila porabljena, ampak investirana.

Boštjan Mišič, servisni svetovalec / Veitteam

Z izvedbo delavnice smo bili zelo zadovoljni. Vesnina energija in nastop sta nas prepričala in vidi se, da rada predava in uživa v prenašanju svojega znanja naprej.

Urša Ferlic, Human Resources / LINEA DIRECTA COMMUNICATIONS

Trening je bil moja prva izkušnja s kamero in sem res navdušena nad uporabnostjo izobraževanja. Upam, da bomo to še kdaj ponovili!

Andreja Bezgovšek, Vodja področja prodaje Opal, Steklarna Hrastnik

Zame je bilo to izobraževanje res fantastično. Vsakič ko smo končali, sem dobila energijo in zagon kot že dolgo ne. Težko je včasih po toliko letih potegniti iz sebe nekaj novega, se pohvaliti in ta delavnica mi je poleg vseh novih znanj prinesla neko novo energijo, ki jo kar ni več bilo. In za to hvala iz srca.

Daša Rankel, predstavnica odnosov z javnostmi / PR PRO PLUS

Vesnina zelo dobra lastnost je, da zna izpostaviti pozitivne lastnosti pri posamezniku in dobro vključiti priložnosti za izboljšavo, ki ne delujejo kot kritika.

Nika Furlan, Intra Lighting

Zahvaljujem se za vaš trud, iskrenost in energijo ter predvsem znanje, ki ste ga prenesli na vse nas. Resnično ste me presenetili!

Janez Petauer, ADEL d.o.o.

Vesna - odločna, polna energije, strokovna, mehka in uspešna! Takšno je tudi sodelovanje z njo in udeležba na njenih izobraževanjih. Dobiš popravke, nadgradnjo, vaje, energijo, vizijo in pot za naprej. TOP!

Aleksandra Pinterič, Zavod VISTA Murska Sobota

Vsebina delavnice je bila zanimiva in uporabna, zahtevala je polno vključenost in aktivno sodelovanje vseh udeležencev. Predavateljica je bila angažirana in kompetentna, udeležba na delavnici pa odlično izkoriščen čas in zelo dobra nadgradnja znanja.

Metka Šemrl Dolenc, UniCredit Banka Slovenija d.d.

To je bilo moje najbolj zanimivo in dinamično izobraževanje, kar sem jih imel v sklopu službenih izobraževanj (pa jih je bilo kar nekaj).

Danijel Gazvoda, Krka, d.d.

Trening z Vesno? Če sem pred njim verjela, da sem vešča nastopanja, sem hitro ugotovila, da živim v iluzijah. Vesna osveži pozabljene stvari, na resnično prijeten način obdela teorijo, temelji na praktičnih vajah. Življenjske rešitve, ki pomagajo odpraviti strah pred kamero, razumeti medije in potencialno publiko, simpatizirati s kamero in ekipo v ozadju, pripraviti se na pravi način, povedati točno to kar želiš na tisoč in en način, so zmagovalna kombinacija. In Vesna zmaga! Nastop postane užitek, ne stres.

Barbara Gorše, SiMobil

Na izobraževanje sem šel v upanju, da bi lahko izboljšal svoj nastop. Po mojem mnenju sem dobil dovolj odličnih usmeritev glede nastopanja in prepričan sem, da bom v prihodnosti lažje stopil pred množico ljudi ali se soočil s sestankom v manjšem krogu poslušalcev.

Gašper Pirnat, Elektro Pirnat