Prispevki

3 načini, kako z neverbalno komunikacijo napraviti samozavesten vtis

Vsak izmed nas želi na ostale ljudi napraviti samozavesten vtis in pogosto se obremenjujemo s tem, kaj reči.

V naših glavah se odvija notranji monolog o tem, s katerimi besedami bi nagovorili drugega človeka ter kakšno temo bi odprli (poleg vremena), ob vsem tem pa popolnoma pozabimo na pravilo številka 1 pri ustvarjanju odličnega vtisa na ljudi – kako pomembna je neverbalna komunikacija.

Pozabimo, kako pomembno je sporočilo, ki ga ljudem predajamo s svojo obrazno mimiko, držo telesa in kretnjami rok.

Po ocenah strokovnjakov kar 55 % vtisa na ljudi ustvarimo z videzom in govorico telesa. Naše skrite misli v resnici tiho razkriva vsak najmanjši gib in pozicija telesa. Z obrazom smo zmožni proizvesti več kot sedem tisoč različnih izrazov in z vsakim izmed njih ljudem v okolici predajamo določeno sporočilo, četudi se tega sploh ne zavedamo.

Kako očarati ljudi okrog sebe, brez da bi povedali eno samo besedo? Začnite s spodnjimi tremi nasveti.

1. POZA ZMAGOVALCA

Spomnite se na trenutek, ko ste uspešno opravili z zahtevno nalogo, prejeli pohvalo šefa ali celo zmagali na kakšnem tekmovanju. Preplavil vas je občutek sreče in v trenutku ste se počutili kot zmagovalec.

Stali ste vzravnano, ramena ste usmerili v odprto držo, glava je bila v pokončni poziciji. Vaš obraz je bil sproščen, na ustnicah se je pojavil nasmeh in oči so vam zažarele.

To je drža, ki jo imajo zmagovalci ves čas. Stojijo pokončno, po prostoru se gibljejo sproščeno in samozavestno. Vsak, ki jih pogleda sploh ne dvomi o tem, da gre za človeka, ki verjame vase in je vajen biti na stopnicah zmagovalcev.

Vsakič, ko boste skozi vrata vstopili v nov prostor – lahko so to vrata v pisarno, vhodna vrata v stanovanje ali vrata na dogodku – se spomnite na pozo zmagovalca.

2. SMEH ZA VSAKO CENO? NIKAKOR.

Od malih nog so nas učili, da se moramo za dober vtis pred ljudmi vseskozi smejati. Od danes naprej si zapomnite, da je ta mit napačen in strategija »smejanja za vsako ceno« v resnici ne deluje.

Poznam kar nekaj ljudi, ki se ves čas trudijo ostati prijazni. Smehljajo se ne glede na to, kaj jim človek reče. Zakaj? V večini primerov zato, da ne bi izpadli konfliktni ter da bi s strani ostalih ljudi prejeli odobravanje.

Smeh za vsako ceno izraža nizko stopnjo samozavesti in je predvidljiv odziv, ki ljudi začne dolgočasiti. Kar je še huje, nihče ga ne začuti kot nekaj pristnega. Nasmeh kot orodje neverbalne komunikacije je zato smiselno uporabiti na naslednji način.

Ko naslednjič srečate osebo, jo poglejte v oči. Ustavite se za trenutek in osebo začutite. Nato ji podarite iskren, topel nasmeh, ki ga izrazite tudi z vašimi očmi. Sogovornik bo začutil pristnost, z nekajsekundnim zamikom pa mu boste dali občutek, da je nasmeh resnično namenjen njemu.

3. MAGNETIČNI OČESNI STIK

Ko osebi nasproti vas namenite globlji pogled v oči in z njo ohranjate tesen očesni stik, se v njej začnejo odvijati čustveni odzivi, ki vplivajo tudi na njihovo fiziologijo telesa. Srčni utrip se rahlo poviša in telo prične proizvajati poseben hormon, ki ima podoben učinek kot adrenalin.

Strokovnjaki so odkrili, da gre za enak odziv telesa kot takrat, ko se zaljubite.

Ko z ljudmi zavestno vzpostavite daljši očesni stik, naravno postanete bolj privlačni in karizmatični. Kar pomislite, kako se sami počutite, če nekdo med pogovorom pogleduje proti tlom ali takrat, ko vas gleda naravnost v oči.

Če boste pri komunikaciji in javnem nastopanju pozorni vsaj na zgornje tri točke, vas bodo ljudje podzavestno začeli dojemati kot bolj suvereno in zanimivo osebo.

V kolikor pa bi želeli spoznati svoj osebni komunikacijski profil ter se naučiti naprednejših tehnik učinkovite komunikacije, lahko to znanje dobite na delavnici Učinkovite komunikacije in javnega nastopanja. Za več informacij pišite na info@beseda.si.

Se s karizmo rodimo ali jo ustvarimo?

Kaj je karizma? Pogosto jo opisujemo kot neke vrste magnetizem, kot neustavljivo privlačnost posameznikov in posledično nerazložljivo nagnjenost drugih ljudi k temu, da to osebo poslušajo, se z njo strinjajo ali ji sledijo. Ljudje so prepričani, da je karizma prirojena lastnost posameznika, neke vrste talent, s katerim se rodijo. Pa je res?

Kaj pa je karizma v resnici? Najbolj preprosta razlaga je, da je karizma svojevrstna privlačnost posameznika, ki posledično s svojo komunikacijo in govorico telesa v drugih ljudeh lahko vzbudi želena čustva. Kako pa jo ustvarimo? V resnici je kombinacija prave mentalne naravnanosti, primernih sporočil in samozavestne govorice telesa.

 

KLJUČNE LASTNOSTI KARIZMATIČNIH LJUDI

Znanstveniki so dokazali, da imajo najbolj karizmatični ljudje nekaj tipičnih lastnosti, ki jih združujejo, ne glede na konkretni tip karizme, ki jo imajo:

  1. so preprosto ljudje: vedno poudarijo svojo človeškost, vendar ne kot žrtve, jamrači ali negativci; ni jih strah pokazati, da so zmotljivi ali da potrebujejo pomoč;
  2. imajo pozitivno mnenje o drugih: če govorijo o ljudeh, jih ne kritizirajo, ampak raje poudarijo pozitivne lastnosti ali pa so v komunikaciji nevtralni;
  3. drugim ustvarjajo prostor: v pogovoru poslušalcem dajo vtis, da jih dejansko zanima, kar pripovedujejo, postavljajo veliko vprašanj in ne govorijo le o sebi;
  4. ustvarijo odličen očesni stik: med pogovorom opazujejo in sledijo tudi sogovorčevi govorici telesa ter jo uporabljajo v pogovoru;
  5. imajo odprto držo: roke sodelujejo kot podporni element komunikacije, ramena so potegnjena nazaj in popek je obrnjen proti sogovornikom

 

VRSTE KARIZME

  • karizma topline

Kombinacija mentalne naravnanosti ++, torej hkratnega sprejemanja drugih in dobrega mnenja o sebi, barvitega izrazoslovja ter mehkega nastopa (nekoliko bolj počasna gestikulacija, dinamičen, vendar topel ton govora, daljši očesni stik s posameznikom).

Ta vrsta karizme je najbolj uporabna pri grajenju odnosov, saj ustvarja vtis enakopravnosti, sodelovanja in sprejemanja. Te ljudi naravno sprejmemo za zaupnike.

Ključna težava te vrste karizme je zlasti nagnjenost h kompromisom, zato se takšnim govorcem velikokrat zgodi, da ne uspejo prepričati drugih v svoje predloge.

  • karizma intelekta

Kombinacija mentalne naravnanosti 00, kar pomeni mnenja, da so bistveni del neke situacije dejstva in podatki, pri negativni različici celo nagnjenost k ignoriranju človeškega dejavnika, strokovnega izrazoslovja ter zadržanega nastopa (skorajda brez gestikulacije, statična drža, očesni stik je bežen, mestoma ga celo ni).

Ta vrsta karizme je najbolj uporabna pri umirjanju čustvenih odzivov ali strokovne vsebine, saj ustvarja vtis intelektualne superiornosti, umirjenosti in strokovnega znanja.

Ključna težava te vrste karizme je zlasti prenizka energija, zato ljudje počasi izgubijo interes in jih sporočilo ne doseže.

  • karizma avtoritete

Kombinacija mentalne naravnanosti +-, kar pomeni občutka visoke samozavesti, pri negativni različici celo nekoliko vzvišenega mnenja o sebi, močnega izrazoslovja ter energičnega nastopa (močna gestikulacija, velik osebni prostor, močna, a statična drža, glasen ton govora, veliko prekinitev sogovornika, neposreden očesni stik).

Ta vrsta karizme je najbolj uporabna pri vodenju ali v kriznih situacijah, saj ustvarja vtis moči, samozavesti in usmerjenosti k rešitvam. Te ljudi naravno sprejmemo za vodje.

Ključna težava te vrste karizme je zlasti enosmerna komunikacija, saj ljudje nimajo občutka, da lahko sploh pridejo do besede.

Najbolj učinkovita vrsta karizme je kombinacija vašega naravnega profila (energičen, analitičen, odprt, zaprt …), sogovornika (javnost, posameznik, prijatelj, sodelavec …) in razmer, v katerih komunicirate.

Ker je karizma veščina (v največji meri gre za način komuniciranja z drugimi), je ne le primerno, temveč tudi potrebno, da jo vsakič znova prilagajate situaciji, v kateri ste.

Iz svoje osnovne karizme lahko preprosto prehajate v preostali dve s prilagoditvijo svojega sporočila (npr. na močnejše, mehkejše ali strokovnejše) ter nastopa (npr. glasnejšega in odločnejšega načina govora in izrazitejše govorice telesa, do mehkejše, toplejše oziroma bolj zadržane in strokovnejše govorice telesa).