Prispevki

Če bi prvič spoznali sami sebe – bi si bili všeč?

Prvi vtis … ni nič drugega kot le nekaj trenutkov, da si ustvarimo mnenje o določeni osebi in le nekaj trenukov, da si druga oseba ustvari mnenje o nas.

Ljudje na splošno veliko bolje (ali pa raje) ocenjujemo druge kot pa sebe. Zagotovo ste že kdaj doživeli to, da se vam je neka oseba predstavila, denimo nova sodelavka Mojca, vi pa ste že po prvem srečanju in njenih besedah: »Živjo, jaz sem Mojca!« vedeli, da vam ni všeč. Še več, v zgodbo ste morda vpletli tudi tretjo osebo, ki ste ji zaupali, da ste spoznali novo sodelavko, ki je sicer urejena in prijazna, a vendar imate občutek, da ne sodi v vaše podjetje.

Preteklo je nekaj tednov, in Mojca je prespala budilko in v službo prišla nekoliko kasneje. Kot nalašč je tudi v delovnem procesu na isti dan naredila napako. In vi ste pomislili: »Aha! Sem že od začetka slutil, da Mojca ni primerna.«

Istočasno pa ste dobili tudi sodelavca Janeza. Janez se vam je predstavil in vam je bil všeč. Dinamičen, poln idej, nasmejan. Zanj imate res dober občutek. In četudi Janez pri delu večkrat naredi kakšno napako, četudi za seboj nikoli ne pospravi skodelice čaja in še niti enkrat ni bil točen na sestnanku, vam je še vseeno Janez ljubši kot Mojca.

Čemu? Zakaj »predalčkamo«, čeprav osebe niti v resnici ne poznamo?

Skrivnost tiči v prvem vtisu. Znanstveniki so dokazali, da so naši možgani sposobni v 7 sekundah o osebi, ki jo prvič srečamo, ustvariti 11 mnenj, za katera smo potem trdno prepričani, da veljajo. Ta mnenja so npr. kakšno izobrazbo ima ta oseba, iz katerega okolja prihaja, ali je samozavestna, kakšne odnose ima z ljudmi, ipd.

Razlog za to hitro odločitev je biološki – naši možgani so podobni živalskim, zato jih najbolj zanima, kaj za nas in našo varnost pomeni oseba, ki smo jo pravkar spoznali. Prvi vtis se ustvari v nekaj stotinkah sekunde zato, da nas naši možgani zaščitijo pred osebo, ki utegne biti za nas nevarna. Ko se vi predstavite nekomu, recimo, da gre za potencialnega šefa, bodo njegovi možgani v le nekaj trenutkih presodili, kakšna oseba ste in si bodo ustvarili prvi vtis. (Tudi) na podlagi tega bo precenil, ali boste dobili službo ali ne.

Bi se sedaj strinjali, da je prvi vtis pomemben, kajne?

Zaupala vam bom nekaj nasvetov, kaj lahko storite, da naredite dober prvi vtis:

  1. Drža telesa in gibanje – vaš korak naj bo odločen, drža pa vzravnana. Pazite le, da prsnega koša ne izbočite preveč, ker zato delujete vzvišeni.
  2. Obleka in urejenost – dokazano je, da človek, ki ima urejen videz (npr. poslovna obleka, urejeni nohti, urejena pričeska, čisti čevlji), daje občutek zanesljivosti.
  3. Pozicija glave – glavo držite vzravnano, pod kotom 90 stopinj. Če imate glavo nagnjeno vstran (to velja zlasti za dame), dajete občutek podrejenosti.
  4. Govorica telesa naj bo koherentna z izrečenimi besedami – če so besede pozitivne, naj bo izraža tudi mimika obraza in govorica telesa.

In zdaj vam postavljam izziv …

Predstavljajte si, da greste ta trenutek na razgovor za svojo sanjsko službo. Vstopite skozi vrata, kjer vas pričaka vaš potencialni delodajalec. In sedaj si zamislite, da ste ta delodajalec vi, gledate pa sami sebe. Ste dobili službo? 😉

 

Nekaj trikov o moči besed in prvega vtisa si lahko pogledate tudi v videu.

Če pa želite odslej vedno narediti odličen prvi vtis ter se znajti v pogovoru z vsakim sogovornikom, pa se mi pridružite na online srečanjih, ki bodo potekala 1x tedensko v zaprti Facebook skupini. Za več informacij sem vam na voljo na vesna@beseda.si. Dobrodošli!

3 načini, kako z neverbalno komunikacijo napraviti samozavesten vtis

Vsak izmed nas želi na ostale ljudi napraviti samozavesten vtis in pogosto se obremenjujemo s tem, kaj reči.

V naših glavah se odvija notranji monolog o tem, s katerimi besedami bi nagovorili drugega človeka ter kakšno temo bi odprli (poleg vremena), ob vsem tem pa popolnoma pozabimo na pravilo številka 1 pri ustvarjanju odličnega vtisa na ljudi – kako pomembna je neverbalna komunikacija.

Pozabimo, kako pomembno je sporočilo, ki ga ljudem predajamo s svojo obrazno mimiko, držo telesa in kretnjami rok.

Po ocenah strokovnjakov kar 55 % vtisa na ljudi ustvarimo z videzom in govorico telesa. Naše skrite misli v resnici tiho razkriva vsak najmanjši gib in pozicija telesa. Z obrazom smo zmožni proizvesti več kot sedem tisoč različnih izrazov in z vsakim izmed njih ljudem v okolici predajamo določeno sporočilo, četudi se tega sploh ne zavedamo.

Kako očarati ljudi okrog sebe, brez da bi povedali eno samo besedo? Začnite s spodnjimi tremi nasveti.

1. POZA ZMAGOVALCA

Spomnite se na trenutek, ko ste uspešno opravili z zahtevno nalogo, prejeli pohvalo šefa ali celo zmagali na kakšnem tekmovanju. Preplavil vas je občutek sreče in v trenutku ste se počutili kot zmagovalec.

Stali ste vzravnano, ramena ste usmerili v odprto držo, glava je bila v pokončni poziciji. Vaš obraz je bil sproščen, na ustnicah se je pojavil nasmeh in oči so vam zažarele.

To je drža, ki jo imajo zmagovalci ves čas. Stojijo pokončno, po prostoru se gibljejo sproščeno in samozavestno. Vsak, ki jih pogleda sploh ne dvomi o tem, da gre za človeka, ki verjame vase in je vajen biti na stopnicah zmagovalcev.

Vsakič, ko boste skozi vrata vstopili v nov prostor – lahko so to vrata v pisarno, vhodna vrata v stanovanje ali vrata na dogodku – se spomnite na pozo zmagovalca.

2. SMEH ZA VSAKO CENO? NIKAKOR.

Od malih nog so nas učili, da se moramo za dober vtis pred ljudmi vseskozi smejati. Od danes naprej si zapomnite, da je ta mit napačen in strategija »smejanja za vsako ceno« v resnici ne deluje.

Poznam kar nekaj ljudi, ki se ves čas trudijo ostati prijazni. Smehljajo se ne glede na to, kaj jim človek reče. Zakaj? V večini primerov zato, da ne bi izpadli konfliktni ter da bi s strani ostalih ljudi prejeli odobravanje.

Smeh za vsako ceno izraža nizko stopnjo samozavesti in je predvidljiv odziv, ki ljudi začne dolgočasiti. Kar je še huje, nihče ga ne začuti kot nekaj pristnega. Nasmeh kot orodje neverbalne komunikacije je zato smiselno uporabiti na naslednji način.

Ko naslednjič srečate osebo, jo poglejte v oči. Ustavite se za trenutek in osebo začutite. Nato ji podarite iskren, topel nasmeh, ki ga izrazite tudi z vašimi očmi. Sogovornik bo začutil pristnost, z nekajsekundnim zamikom pa mu boste dali občutek, da je nasmeh resnično namenjen njemu.

3. MAGNETIČNI OČESNI STIK

Ko osebi nasproti vas namenite globlji pogled v oči in z njo ohranjate tesen očesni stik, se v njej začnejo odvijati čustveni odzivi, ki vplivajo tudi na njihovo fiziologijo telesa. Srčni utrip se rahlo poviša in telo prične proizvajati poseben hormon, ki ima podoben učinek kot adrenalin.

Strokovnjaki so odkrili, da gre za enak odziv telesa kot takrat, ko se zaljubite.

Ko z ljudmi zavestno vzpostavite daljši očesni stik, naravno postanete bolj privlačni in karizmatični. Kar pomislite, kako se sami počutite, če nekdo med pogovorom pogleduje proti tlom ali takrat, ko vas gleda naravnost v oči.

Če boste pri komunikaciji in javnem nastopanju pozorni vsaj na zgornje tri točke, vas bodo ljudje podzavestno začeli dojemati kot bolj suvereno in zanimivo osebo.

V kolikor pa bi želeli spoznati svoj osebni komunikacijski profil ter se naučiti naprednejših tehnik učinkovite komunikacije, lahko to znanje dobite na delavnici Učinkovite komunikacije in javnega nastopanja. Za več informacij pišite na info@beseda.si.